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立春 — 春天的鸣奏曲

新博美嘉幼儿园 2022-07-26 07:42:13

立春

       今天是农历腊月十九,俗称“立春“,是农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315°时。 立春是中国民间重要的传统节日之一。

       “立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。 立春之日迎春已有三千多年历史,中国自官方到民间都极为重视。立春时,天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民,使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

儿童春季养生小常识

       春天即将到来,而春天又是春回大地、鸟语花香,是万物复苏的时节。万物复苏,细菌也不例外,这个时节细菌大量滋生,稍不留意宝宝很容易得各种疾病。下面,一起了解五个儿童春季养生小常识吧。

       1、养成良好的生活习惯如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会儿童正确的擦拭鼻涕的方法,建议父母早晚用冷水为儿童洗脸洗鼻。冷水洗脸最好天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。儿童床单被褥勤洗勤晒,此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。

       2、合理膳食方面,应为儿童准备多样化的,色香味俱全的营养食谱,力求营养均衡,保证他们获得足够的蛋白质和维生素,满足儿童的生长需要,鼓励儿童多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强抵抗力,春季气候干燥,还应多喝水,活动量加大使体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

       3、要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所充分光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。

       4、春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康,虽然原则上要“春焐”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应用干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。

       5、春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加发病率。因此,冬季也要常带孩子到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。

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